Urdhva Mukha Svanasana perro boca arriba yoga

Urdhva Mukha Svanasana (El Perro Boca Arriba) es una de las posturas clásicas del yoga. Igual que en la postura del perro boca abajo, se hace en el suelo sobre …

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Uttanasana en saludo al sol

Uttanasana es uno de los primeros estiramientos de pie que aprenderás en yoga. Es una de esas posturas que debes practicar y controlar para tus ejercicios, como para el perro …

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Urdhva Hastasana

Urdhva Hastasana, a veces también conocida como Tadasana o postura de la palmera, puede parecer a primera vista una postura sencilla de realizar. Junto con Tadasana es una postura básica …

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Saludo al Sol

El Saludo al Sol está en el centro de la práctica del Yoga. Aunque hay una gran cantidad de variaciones, la secuencias clásicas proviene de la práctica del yoga Ashtanga. …

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chaturanga dandasana

Chaturanga Dandasana al igual que muchas posturas de yoga, el consenso de como y cuando hacer esta postura ha ido variando al paso del tiempo. Antes esta postura se enseñaba …

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Tadasana

Tadasana o postura de la montañe parece muy simple, pero es la base de la mayoría de las posturas de pie de yoga. Tadasana incluye un gran número de elementos …

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postura del perro yoga

A continuación vamos a ver 6 variaciones de la postura del perro en yoga. El perro boca abajo es realmente uno de los mejores amigos en la práctica del yoga. …

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perro boca abajo

Aunque nunca te hayas subido a una colchoneta de yoga, seguro que has escuchado hablar de la postura del Perro Boca Abajo. Es una de las posturas que más está …

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