Urdhva Mukha Svanasana (El Perro Boca Arriba) es una de las posturas clásicas del yoga. Igual que en la postura del perro boca abajo, se hace en el suelo sobre …
saludo al sol
Uttanasana es uno de los primeros estiramientos de pie que aprenderás en yoga. Es una de esas posturas que debes practicar y controlar para tus ejercicios, como para el perro …
Urdhva Hastasana, a veces también conocida como Tadasana o postura de la palmera, puede parecer a primera vista una postura sencilla de realizar. Junto con Tadasana es una postura básica …
El Saludo al Sol está en el centro de la práctica del Yoga. Aunque hay una gran cantidad de variaciones, la secuencias clásicas proviene de la práctica del yoga Ashtanga. …
Chaturanga Dandasana al igual que muchas posturas de yoga, el consenso de como y cuando hacer esta postura ha ido variando al paso del tiempo. Antes esta postura se enseñaba …
Tadasana o postura de la montañe parece muy simple, pero es la base de la mayoría de las posturas de pie de yoga. Tadasana incluye un gran número de elementos …
A continuación vamos a ver 6 variaciones de la postura del perro en yoga. El perro boca abajo es realmente uno de los mejores amigos en la práctica del yoga. …
Aunque nunca te hayas subido a una colchoneta de yoga, seguro que has escuchado hablar de la postura del Perro Boca Abajo. Es una de las posturas que más está …
