¡Bienvenidos a yoga para principiantes! Cuando te inicias en el yoga te puede resultar un poco intimidante y difícil saber…

Vajrasana (La Postura del Rayo) es una postura para principiantes y está asociada con el hatha yoga. Normalmente se realiza…

Uttanasana es uno de los primeros estiramientos de pie que aprenderás en yoga. Es una de esas posturas que debes…

Utkatasana, también conocida como postura de la silla, se puede practicar con diferentes variaciones, dependiendo del tipo de yoga que…

Urdhva Mukha Svanasana (El Perro Boca Arriba) es una de las posturas clásicas del yoga. Igual que en la postura…

Urdhva Hastasana, a veces también conocida como Tadasana o postura de la palmera, puede parecer a primera vista una postura…

Tolasana (postura de la balanza) es la variante elevada de la postura Padmasana. Quizás sea la primera postura en equilibrio…

Tadasana o postura de la montañe parece muy simple, pero es la base de la mayoría de las posturas de…