YOGA
Equilibra tu cuerpo y tu mente
Yoga para Principiantes
¡Bienvenidos a yoga para principiantes! Cuando te inicias en el yoga te puede resultar un poco intimidante y difícil saber…
Vajrasana, La Postura del Rayo
Vajrasana (La Postura del Rayo) es una postura para principiantes y está asociada con el hatha yoga. Normalmente se realiza…
Uttanasana La Flexión Hacia Delante
Uttanasana es uno de los primeros estiramientos de pie que aprenderás en yoga. Es una de esas posturas que debes…
Utkatasana: Cómo hacer la postura de la silla
Utkatasana, también conocida como postura de la silla, se puede practicar con diferentes variaciones, dependiendo del tipo de yoga que…
Urdhva Mukha Svanasana (El Perro Boca Arriba)
Urdhva Mukha Svanasana (El Perro Boca Arriba) es una de las posturas clásicas del yoga. Igual que en la postura…
Urdhva Hastasana Saludo hacia arriba
Urdhva Hastasana, a veces también conocida como Tadasana o postura de la palmera, puede parecer a primera vista una postura…
Tolasana, La postura de la Balanza
Tolasana (postura de la balanza) es la variante elevada de la postura Padmasana. Quizás sea la primera postura en equilibrio…
Tadasana: Cómo hacer la postura de la Montaña
Tadasana o postura de la montañe parece muy simple, pero es la base de la mayoría de las posturas de…